Peşte oceanic, specii diverse, nepreparat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
0,5 filé 187
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.37
Acid glutamic g 3.455
Alanină g 1.4
Arginină g 1.385
Histidină g 0.681
Cistină g 0.248
Valină g 1.192
Prolină g 0.818
Serină g 0.944
Fenilalanină g 0.904
Glicină g 1.111
Triptofan g 0.259
Treonină g 1.015
Izoleucină g 1.066
Leucină g 1.881
Lizină g 2.126
Metionină g 0.685
Tirozină g 0.781
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.99
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.42
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.28
Colesterol mg 55
Macronutrienți
Apă g 74.52
Aport caloric / Energic total kcal 146
Lipide / Grăsimi (total) g 5.24
Proteine g 23.14
Minerale
Calciu mg 23
Cupru mg 0.045
Fier mg 0.49
Fosfor mg 157
Magneziu mg 30
Mangan mg 0.015
Potasiu mg 420
Seleniu µg 36.5
Sodiu mg 39
Zinc mg 0.52
Vitamine
Retinol µg 29
Vitamina A, IU IU 95
Vitamina A, RAE µg 29
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.144
Vitamina B12 µg 1.3
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.04
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 6.8
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.59
Vitamina B6 mg 0.16
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.1
Vitamina C mg 2.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 4

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Cariotipul molecular pre-și post-natal: ce este și când se recomandă?