Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, Milkfish (Chanos chanos), nepreparat

Peşte, Milkfish (Chanos chanos), nepreparat

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.102
Acid glutamic	g	3.065
Alanină	g	1.242
Arginină	g	1.229
Histidină	g	0.604
Cistină	g	0.22
Valină	g	1.058
Prolină	g	0.726
Serină	g	0.838
Fenilalanină	g	0.802
Glicină	g	0.986
Triptofan	g	0.23
Treonină	g	0.9
Izoleucină	g	0.946
Leucină	g	1.669
Lizină	g	1.886
Metionină	g	0.608
Tirozină	g	0.693
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	2.58
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.84
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.66
Colesterol	mg	52
Macronutrienți
Apă	g	70.85
Aport caloric / Energic total	kcal	148
Lipide / Grăsimi (total)	g	6.73
Proteine	g	20.53
Minerale
Calciu	mg	51
Cupru	mg	0.034
Fier	mg	0.32
Fosfor	mg	162
Magneziu	mg	30
Mangan	mg	0.02
Potasiu	mg	292
Seleniu	µg	12.6
Sodiu	mg	72
Zinc	mg	0.82
Vitamine
Retinol	µg	30
Vitamina A, IU	IU	100
Vitamina A, RAE	µg	30
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.013
Vitamina B12	µg	3.4
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.054
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	6.44
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.75
Vitamina B6	mg	0.423
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	16

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: chanos milkfish peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Peşte, Milkfish (Chanos chanos), nepreparat

Cautare