Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, mihalţ (Lota lota), nepreparat

Peşte, mihalţ (Lota lota), nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	116

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.978
Acid glutamic	g	2.883
Alanină	g	1.168
Arginină	g	1.156
Histidină	g	0.569
Cistină	g	0.207
Valină	g	0.995
Prolină	g	0.683
Serină	g	0.788
Fenilalanină	g	0.754
Glicină	g	0.927
Triptofan	g	0.216
Treonină	g	0.847
Izoleucină	g	0.89
Leucină	g	1.57
Lizină	g	1.774
Metionină	g	0.572
Tirozină	g	0.652
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.133
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.297
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.163
Colesterol	mg	60
Macronutrienți
Apă	g	79.26
Aport caloric / Energic total	kcal	90
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.81
Proteine	g	19.31
Minerale
Calciu	mg	50
Cupru	mg	0.2
Fier	mg	0.9
Fosfor	mg	200
Magneziu	mg	32
Mangan	mg	0.7
Potasiu	mg	404
Seleniu	µg	12.6
Sodiu	mg	97
Zinc	mg	0.76
Vitamine
Retinol	µg	5
Vitamina A, IU	IU	15
Vitamina A, RAE	µg	5
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.372
Vitamina B12	µg	0.8
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.141
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.62
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.15
Vitamina B6	mg	0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	1

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: lota mihalţ peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Peşte, mihalţ (Lota lota), nepreparat

Cautare