Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, macrou, sărat

Peşte, macrou, sărat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	bucată	80

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	8.32
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	6.21
Acizi graşi saturaţi (total)	g	7.148
Colesterol	mg	95
Macronutrienți
Apă	g	43
Aport caloric / Energic total	kcal	305
Lipide / Grăsimi (total)	g	25.1
Proteine	g	18.5
Minerale
Calciu	mg	66
Cupru	mg	0.1
Fier	mg	1.4
Fosfor	mg	254
Magneziu	mg	60
Potasiu	mg	520
Seleniu	µg	73.4
Sodiu	mg	4450
Zinc	mg	1.1
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	101.6
Vitamina D (D2 + D3)	µg	25.2
Retinol	µg	47
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	25.2
Vitamina A, IU	IU	157
Vitamina A, RAE	µg	47
Vitamina D	IU	1006
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.02
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	2.38
Vitamina B12	µg	12
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.19
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	3.3
Vitamina B6	mg	0.41
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	7.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	15

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: macrou peste sarat

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Peşte, macrou, sărat

Cautare