Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, macrou mare, nepreparat

Peşte, macrou mare, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
0,5	filé	198

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.077
Acid glutamic	g	3.028
Alanină	g	1.227
Arginină	g	1.214
Histidină	g	0.597
Cistină	g	0.217
Valină	g	1.045
Prolină	g	0.717
Serină	g	0.827
Fenilalanină	g	0.792
Glicină	g	0.974
Triptofan	g	0.227
Treonină	g	0.889
Izoleucină	g	0.935
Leucină	g	1.648
Lizină	g	1.863
Metionină	g	0.6
Tirozină	g	0.685
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.764
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.46
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.363
Colesterol	mg	53
Macronutrienți
Apă	g	75.85
Aport caloric / Energic total	kcal	105
Lipide / Grăsimi (total)	g	2
Proteine	g	20.28
Minerale
Calciu	mg	31
Cupru	mg	0.026
Fier	mg	1.78
Fosfor	mg	248
Magneziu	mg	32
Mangan	mg	0.005
Potasiu	mg	435
Seleniu	µg	36.5
Sodiu	mg	158
Zinc	mg	0.56
Vitamine
Retinol	µg	218
Vitamina A, IU	IU	727
Vitamina A, RAE	µg	218
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.1
Vitamina B12	µg	15.6
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.476
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	8.59
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.839
Vitamina B6	mg	0.442
Vitamina C	mg	1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	8

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: macrou mare peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Peşte, macrou mare, nepreparat

Cautare