Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, icre, specii amestecate, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)e

Peşte, icre, specii amestecate, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)e

« Înapoi la Alimente

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.294
Acid glutamic	g	3.425
Alanină	g	1.831
Arginină	g	1.639
Histidină	g	0.778
Cistină	g	0.499
Valină	g	1.676
Prolină	g	1.525
Serină	g	1.25
Fenilalanină	g	1.401
Glicină	g	0.833
Triptofan	g	0.375
Treonină	g	1.305
Izoleucină	g	1.465
Leucină	g	2.509
Lizină	g	2.179
Metionină	g	0.71
Tirozină	g	1.438
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	2.129
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	3.404
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.866
Colesterol	mg	479
Macronutrienți
Apă	g	58.63
Aport caloric / Energic total	kcal	204
Carbohidraţi (total)	g	1.92
Lipide / Grăsimi (total)	g	8.23
Proteine	g	28.62
Minerale
Calciu	mg	28
Cupru	mg	0.128
Fier	mg	0.77
Fosfor	mg	515
Magneziu	mg	26
Mangan	mg	0.013
Potasiu	mg	283
Seleniu	µg	51.7
Sodiu	mg	117
Zinc	mg	1.28
Vitamine
Retinol	µg	91
Vitamina A, IU	IU	303
Vitamina A, RAE	µg	91
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.277
Vitamina B12	µg	11.54
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.949
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.192
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.154
Vitamina B6	mg	0.185
Vitamina C	mg	16.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	92

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa icre peste sotat

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Peşte, icre, specii amestecate, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)e

Cautare