Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, hamsii în ulei, conţinutul solid, scurs de lichid

Peşte, hamsii în ulei, conţinutul solid, scurs de lichid

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	anşoa	4
1	conservă	45
5	anşoa	20

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.958
Acid glutamic	g	4.312
Alanină	g	1.747
Arginină	g	1.729
Histidină	g	0.85
Cistină	g	0.31
Valină	g	1.488
Prolină	g	1.021
Serină	g	1.179
Fenilalanină	g	1.128
Glicină	g	1.387
Triptofan	g	0.324
Treonină	g	1.266
Izoleucină	g	1.331
Leucină	g	2.348
Lizină	g	2.653
Metionină	g	0.855
Tirozină	g	0.975
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	3.77
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	2.562
Acizi graşi saturaţi (total)	g	2.203
Colesterol	mg	85
Macronutrienți
Apă	g	50.3
Aport caloric / Energic total	kcal	210
Lipide / Grăsimi (total)	g	9.71
Proteine	g	28.89
Minerale
Calciu	mg	232
Cupru	mg	0.339
Fier	mg	4.63
Fosfor	mg	252
Magneziu	mg	69
Mangan	mg	0.1
Potasiu	mg	544
Seleniu	µg	68.1
Sodiu	mg	3668
Zinc	mg	2.44
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	85
Vitamina D (D2 + D3)	µg	1.7
Retinol	µg	12
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	1.7
Vitamina A, IU	IU	40
Vitamina A, RAE	µg	12
Vitamina D	IU	69
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.078
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	3.33
Vitamina B12	µg	0.88
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.363
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	19.903
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.909
Vitamina B6	mg	0.203
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	12.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	13

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: conţinutul hamsii peste ulei

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Peşte, hamsii în ulei, conţinutul solid, scurs de lichid

Cautare