Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, eglefin afumat

Peşte, eglefin afumat

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.583
Acid glutamic	g	3.766
Alanină	g	1.526
Arginină	g	1.509
Histidină	g	0.743
Cistină	g	0.27
Valină	g	1.3
Prolină	g	0.892
Serină	g	1.029
Fenilalanină	g	0.985
Glicină	g	1.211
Triptofan	g	0.283
Treonină	g	1.106
Izoleucină	g	1.162
Leucină	g	2.05
Lizină	g	2.317
Metionină	g	0.747
Tirozină	g	0.852
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.157
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.321
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.173
Colesterol	mg	77
Macronutrienți
Apă	g	71.48
Aport caloric / Energic total	kcal	116
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.96
Proteine	g	25.23
Minerale
Calciu	mg	49
Cupru	mg	0.042
Fier	mg	1.4
Fosfor	mg	251
Magneziu	mg	54
Mangan	mg	0.03
Potasiu	mg	415
Seleniu	µg	42.9
Sodiu	mg	763
Zinc	mg	0.5
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	92.3
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.8
Retinol	µg	24
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.8
Vitamina A, IU	IU	80
Vitamina A, RAE	µg	24
Vitamina D	IU	34
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.047
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.55
Vitamina B12	µg	1.6
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.049
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	5.073
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.17
Vitamina B6	mg	0.4
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	15

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: afumat eglefin peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Peşte, eglefin afumat

Cautare