Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, diverse soiuri cu dungi, nepreparat

Peşte, diverse soiuri cu dungi, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	159

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.816
Acid glutamic	g	2.647
Alanină	g	1.072
Arginină	g	1.061
Histidină	g	0.522
Cistină	g	0.19
Valină	g	0.914
Prolină	g	0.627
Serină	g	0.723
Fenilalanină	g	0.692
Glicină	g	0.851
Triptofan	g	0.199
Treonină	g	0.777
Izoleucină	g	0.817
Leucină	g	1.441
Lizină	g	1.628
Metionină	g	0.525
Tirozină	g	0.599
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.66
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.784
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.507
Colesterol	mg	80
Macronutrienți
Apă	g	79.22
Aport caloric / Energic total	kcal	97
Lipide / Grăsimi (total)	g	2.33
Proteine	g	17.73
Minerale
Calciu	mg	15
Cupru	mg	0.031
Fier	mg	0.84
Fosfor	mg	198
Magneziu	mg	40
Mangan	mg	0.015
Potasiu	mg	256
Seleniu	µg	36.5
Sodiu	mg	69
Zinc	mg	0.4
Vitamine
Retinol	µg	27
Vitamina A, IU	IU	90
Vitamina A, RAE	µg	27
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.1
Vitamina B12	µg	3.82
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.03
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.1
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.75
Vitamina B6	mg	0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	9

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: dungi peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Peşte, diverse soiuri cu dungi, nepreparat

Cautare