Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, cusk, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Peşte, cusk, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	95

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.493
Acid glutamic	g	3.634
Alanină	g	1.472
Arginină	g	1.457
Histidină	g	0.717
Cistină	g	0.261
Valină	g	1.254
Prolină	g	0.861
Serină	g	0.993
Fenilalanină	g	0.95
Glicină	g	1.169
Triptofan	g	0.273
Treonină	g	1.067
Izoleucină	g	1.122
Leucină	g	1.979
Lizină	g	2.236
Metionină	g	0.721
Tirozină	g	0.822
Lipide
Colesterol	mg	53
Macronutrienți
Apă	g	69.68
Aport caloric / Energic total	kcal	112
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.88
Proteine	g	24.35
Minerale
Calciu	mg	13
Cupru	mg	0.023
Fier	mg	1.06
Fosfor	mg	262
Magneziu	mg	40
Mangan	mg	0.019
Potasiu	mg	503
Seleniu	µg	46.8
Sodiu	mg	40
Zinc	mg	0.49
Vitamine
Retinol	µg	21
Vitamina A, IU	IU	69
Vitamina A, RAE	µg	21
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.048
Vitamina B12	µg	1.2
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.162
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	3.271
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.322
Vitamina B6	mg	0.447
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	2

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa cusk peste sotat

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Peşte, cusk, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Cautare