Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, chefal dungat, nepreparat

Peşte, chefal dungat, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	119

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.981
Acid glutamic	g	2.889
Alanină	g	1.17
Arginină	g	1.158
Histidină	g	0.57
Cistină	g	0.207
Valină	g	0.997
Prolină	g	0.684
Serină	g	0.789
Fenilalanină	g	0.755
Glicină	g	0.929
Triptofan	g	0.217
Treonină	g	0.848
Izoleucină	g	0.892
Leucină	g	1.573
Lizină	g	1.777
Metionină	g	0.573
Tirozină	g	0.653
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.078
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.715
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.116
Colesterol	mg	49
Macronutrienți
Apă	g	77.01
Aport caloric / Energic total	kcal	117
Lipide / Grăsimi (total)	g	3.79
Proteine	g	19.35
Minerale
Calciu	mg	41
Cupru	mg	0.051
Fier	mg	1.02
Fosfor	mg	221
Magneziu	mg	29
Mangan	mg	0.016
Potasiu	mg	357
Seleniu	µg	36.5
Sodiu	mg	65
Zinc	mg	0.52
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	70.2
Vitamina D (D2 + D3)	µg	1.5
Retinol	µg	37
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	1.5
Vitamina A, IU	IU	123
Vitamina A, RAE	µg	37
Vitamina D	IU	61
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.09
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1
Vitamina B12	µg	0.22
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.08
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	5.2
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.76
Vitamina B6	mg	0.425
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.1
Vitamina C	mg	1.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	9

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: chefal dungat peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Peşte, chefal dungat, nepreparat

Cautare