Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte Aplodinotus grunniens, de apă dulce, nepreparat

Peşte Aplodinotus grunniens, de apă dulce, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	198

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.796
Acid glutamic	g	2.618
Alanină	g	1.061
Arginină	g	1.049
Histidină	g	0.516
Cistină	g	0.188
Valină	g	0.904
Prolină	g	0.62
Serină	g	0.716
Fenilalanină	g	0.685
Glicină	g	0.842
Triptofan	g	0.196
Treonină	g	0.769
Izoleucină	g	0.808
Leucină	g	1.425
Lizină	g	1.611
Metionină	g	0.519
Tirozină	g	0.592
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	2.19
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.154
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.119
Colesterol	mg	64
Macronutrienți
Apă	g	77.33
Aport caloric / Energic total	kcal	119
Lipide / Grăsimi (total)	g	4.93
Proteine	g	17.54
Minerale
Calciu	mg	60
Cupru	mg	0.232
Fier	mg	0.9
Fosfor	mg	180
Magneziu	mg	30
Mangan	mg	0.7
Potasiu	mg	275
Seleniu	µg	12.6
Sodiu	mg	75
Zinc	mg	0.66
Vitamine
Retinol	µg	51
Vitamina A, IU	IU	170
Vitamina A, RAE	µg	51
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.07
Vitamina B12	µg	2
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.17
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.35
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.75
Vitamina B6	mg	0.3
Vitamina C	mg	1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	15

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa aplodinotus grunniens peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Peşte Aplodinotus grunniens, de apă dulce, nepreparat

Cautare