Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, Aplodinotus grunniens, de apă dulce, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Peşte, Aplodinotus grunniens, de apă dulce, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	154

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.303
Acid glutamic	g	3.357
Alanină	g	1.36
Arginină	g	1.346
Histidină	g	0.662
Cistină	g	0.241
Valină	g	1.159
Prolină	g	0.795
Serină	g	0.917
Fenilalanină	g	0.878
Glicină	g	1.079
Triptofan	g	0.252
Treonină	g	0.986
Izoleucină	g	1.036
Leucină	g	1.828
Lizină	g	2.065
Metionină	g	0.666
Tirozină	g	0.759
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	2.807
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.479
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.434
Colesterol	mg	82
Macronutrienți
Apă	g	70.94
Aport caloric / Energic total	kcal	153
Lipide / Grăsimi (total)	g	6.32
Proteine	g	22.49
Minerale
Calciu	mg	77
Cupru	mg	0.297
Fier	mg	1.15
Fosfor	mg	231
Magneziu	mg	38
Mangan	mg	0.897
Potasiu	mg	353
Seleniu	µg	16.2
Sodiu	mg	96
Zinc	mg	0.85
Vitamine
Retinol	µg	59
Vitamina A, IU	IU	196
Vitamina A, RAE	µg	59
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.081
Vitamina B12	µg	2.31
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.207
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.862
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.865
Vitamina B6	mg	0.346
Vitamina C	mg	1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	17

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa aplodinotus grunniens peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Peşte, Aplodinotus grunniens, de apă dulce, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Cautare