Peşte, ton tropical galben (Thunnus albacares), nepreparat

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.394
Acid glutamic g 3.489
Alanină g 1.414
Arginină g 1.399
Histidină g 0.688
Cistină g 0.251
Valină g 1.204
Prolină g 0.827
Serină g 0.954
Fenilalanină g 0.913
Glicină g 1.122
Triptofan g 0.262
Treonină g 1.025
Izoleucină g 1.077
Leucină g 1.9
Lizină g 2.147
Metionină g 0.692
Tirozină g 0.789
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.116
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.147
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.172
Acizi graşi trans (total) g 0.016
Colesterol mg 39
Macronutrienți
Apă g 74.03
Aport caloric / Energic total kcal 109
Lipide / Grăsimi (total) g 0.49
Proteine g 24.4
Minerale
Calciu mg 4
Cupru mg 0.036
Fier mg 0.77
Fosfor mg 278
Magneziu mg 35
Mangan mg 0.011
Potasiu mg 441
Seleniu µg 90.6
Sodiu mg 45
Zinc mg 0.37
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 65
Vitamina D (D2 + D3) µg 1.7
Retinol µg 18
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 1.7
Vitamina A, IU IU 60
Vitamina A, RAE µg 18
Vitamina D IU 69
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.118
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.24
Vitamina B12 µg 2.08
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.115
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 18.475
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.28
Vitamina B6 mg 0.933
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 2

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața