Peşte, ton, light, conservat în apă, scurs de lichide

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 conservă 165
1 conservă, scursă 315
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.907
Acid glutamic g 2.78
Alanină g 1.127
Arginină g 1.115
Histidină g 0.548
Cistină g 0.2
Betaină mg 2.7
Valină g 0.959
Prolină g 0.659
Serină g 0.76
Fenilalanină g 0.727
Glicină g 0.894
Triptofan g 0.209
Treonină g 0.817
Izoleucină g 0.858
Leucină g 1.514
Lizină g 1.711
Metionină g 0.551
Tirozină g 0.629
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.107
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.277
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.211
Acizi graşi trans (total) g 0.002
Colesterol mg 36
Macronutrienți
Apă g 78.14
Aport caloric / Energic total kcal 86
Lipide / Grăsimi (total) g 0.96
Proteine g 19.44
Minerale
Calciu mg 17
Cupru mg 0.05
Fier mg 1.63
Fluor µg 18.6
Fosfor mg 139
Magneziu mg 23
Mangan mg 0.019
Potasiu mg 179
Seleniu µg 70.6
Sodiu mg 247
Zinc mg 0.69
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 29.3
Vitamina D (D2 + D3) µg 1.2
Retinol µg 17
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 1.2
Vitamina A, IU IU 57
Vitamina A, RAE µg 17
Vitamina D IU 47
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.03
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.33
Vitamina B12 µg 2.55
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.084
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 10.136
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.148
Vitamina B6 mg 0.319
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 4

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Laura Davidescu: greșeli care ne îngrașă