Peşte, ton dungat, proaspăt, nepreparat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
0,5 filé 198
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.253
Acid glutamic g 3.284
Alanină g 1.331
Arginină g 1.316
Histidină g 0.648
Cistină g 0.236
Valină g 1.133
Prolină g 0.778
Serină g 0.898
Fenilalanină g 0.859
Glicină g 1.056
Triptofan g 0.246
Treonină g 0.964
Izoleucină g 1.014
Leucină g 1.788
Lizină g 2.02
Metionină g 0.651
Tirozină g 0.743
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.19
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.315
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.328
Colesterol mg 47
Macronutrienți
Apă g 70.58
Aport caloric / Energic total kcal 103
Lipide / Grăsimi (total) g 1.01
Proteine g 22
Minerale
Calciu mg 29
Cupru mg 0.086
Fier mg 1.25
Fosfor mg 222
Magneziu mg 34
Mangan mg 0.015
Potasiu mg 407
Seleniu µg 36.5
Sodiu mg 37
Zinc mg 0.82
Vitamine
Retinol µg 16
Vitamina A, IU IU 52
Vitamina A, RAE µg 16
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.033
Vitamina B12 µg 1.9
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.1
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 15.4
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.42
Vitamina B6 mg 0.85
Vitamina C mg 1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 9

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată