Peşte, ton alb, conservat în ulei, scurs de lichide

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 conservă 178
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.717
Acid glutamic g 3.961
Alanină g 1.605
Arginină g 1.588
Histidină g 0.781
Cistină g 0.284
Valină g 1.367
Prolină g 0.938
Serină g 1.082
Fenilalanină g 1.036
Glicină g 1.274
Triptofan g 0.297
Treonină g 1.163
Izoleucină g 1.223
Leucină g 2.156
Lizină g 2.437
Metionină g 0.785
Tirozină g 0.896
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 3.262
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 2.972
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.28
Colesterol mg 31
Macronutrienți
Apă g 64.02
Aport caloric / Energic total kcal 186
Lipide / Grăsimi (total) g 8.08
Proteine g 26.53
Minerale
Calciu mg 4
Cupru mg 0.13
Fier mg 0.65
Fluor µg 31
Fosfor mg 267
Magneziu mg 34
Mangan mg 0.016
Potasiu mg 333
Seleniu µg 60.1
Sodiu mg 396
Zinc mg 0.47
Vitamine
Retinol µg 5
Vitamina A, IU IU 16
Vitamina A, RAE µg 5
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.017
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 2.3
Vitamina B12 µg 2.2
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.079
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 11.698
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.37
Vitamina B6 mg 0.43
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 6.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 5

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Matei Bâră: radioterapia în cancerele digestive