Peşte, Sucker (Hypostomus plecostomus) alb, nepreparat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 filé 159
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.716
Acid glutamic g 2.501
Alanină g 1.013
Arginină g 1.003
Histidină g 0.493
Cistină g 0.18
Valină g 0.863
Prolină g 0.593
Serină g 0.684
Fenilalanină g 0.654
Glicină g 0.804
Triptofan g 0.188
Treonină g 0.735
Izoleucină g 0.772
Leucină g 1.362
Lizină g 1.539
Metionină g 0.496
Tirozină g 0.566
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.706
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.807
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.452
Colesterol mg 41
Macronutrienți
Apă g 79.71
Aport caloric / Energic total kcal 92
Lipide / Grăsimi (total) g 2.32
Proteine g 16.76
Minerale
Calciu mg 70
Cupru mg 0.195
Fier mg 1.3
Fosfor mg 210
Magneziu mg 30
Mangan mg 0.6
Potasiu mg 380
Seleniu µg 12.6
Sodiu mg 40
Zinc mg 0.75
Vitamine
Retinol µg 51
Vitamina A, IU IU 170
Vitamina A, RAE µg 51
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.01
Vitamina B12 µg 2
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.07
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.2
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.75
Vitamina B6 mg 0.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 15

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Armando Lungu: despre vegetarianism și activitatea fizică