Peşte, somon Sockeye, nepreparat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
0,5 filé 198
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.18
Acid glutamic g 3.14
Alanină g 1.327
Arginină g 1.381
Histidină g 0.572
Cistină g 0.237
Valină g 1.176
Prolină g 0.788
Serină g 0.853
Fenilalanină g 0.874
Glicină g 1.025
Triptofan g 0.27
Treonină g 1.004
Izoleucină g 1.025
Leucină g 1.759
Lizină g 2.072
Metionină g 0.691
Tirozină g 0.971
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.863
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.945
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.182
Acizi graşi trans (total) g 0.028
Colesterol mg 53
Macronutrienți
Apă g 73.15
Aport caloric / Energic total kcal 142
Lipide / Grăsimi (total) g 5.61
Proteine g 21.31
Minerale
Calciu mg 10
Cupru mg 0.061
Fier mg 0.42
Fosfor mg 266
Magneziu mg 30
Mangan mg 0.011
Potasiu mg 343
Seleniu µg 30.6
Sodiu mg 112
Zinc mg 0.42
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 94.6
Vitamina D (D2 + D3) µg 11
Retinol µg 58
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 11
Vitamina A, IU IU 193
Vitamina A, RAE µg 58
Vitamina D IU 441
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.18
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.95
Vitamina B12 µg 5.95
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.118
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 8.138
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 1.15
Vitamina B6 mg 0.612
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2) µg 0.3
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 8

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată