Peşte, somon roz, nepreparat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
0,5 filé 159
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.575
Acid glutamic g 2.903
Alanină g 1.308
Arginină g 1.287
Histidină g 0.543
Cistină g 0.159
Valină g 1.1
Prolină g 0.867
Serină g 0.905
Fenilalanină g 0.845
Glicină g 1.263
Triptofan g 0.221
Treonină g 1.066
Izoleucină g 0.954
Leucină g 1.562
Lizină g 1.759
Metionină g 0.577
Tirozină g 0.742
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.348
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.811
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.81
Acizi graşi trans (total) g 0.034
Colesterol mg 46
Macronutrienți
Apă g 75.52
Aport caloric / Energic total kcal 127
Lipide / Grăsimi (total) g 4.4
Proteine g 20.5
Minerale
Calciu mg 7
Cupru mg 0.063
Fier mg 0.38
Fosfor mg 261
Magneziu mg 27
Mangan mg 0.011
Potasiu mg 366
Seleniu µg 31.4
Sodiu mg 75
Zinc mg 0.39
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 94.6
Vitamina D (D2 + D3) µg 10.9
Retinol µg 35
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 10.9
Vitamina A, IU IU 117
Vitamina A, RAE µg 35
Vitamina D IU 435
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.08
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.4
Vitamina B12 µg 4.15
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.105
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 7.995
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 1.03
Vitamina B6 mg 0.611
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 4

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată