Peşte, somon roz, conservă, scurse de lichid

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 conservă conţinutul scurs de partea lichidă (total) 315
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.899
Acid glutamic g 3.268
Alanină g 1.472
Arginină g 1.449
Histidină g 0.611
Cistină g 0.179
Betaină mg 9
Valină g 1.238
Prolină g 0.976
Serină g 1.019
Fenilalanină g 0.951
Glicină g 1.421
Triptofan g 0.249
Treonină g 1.2
Izoleucină g 1.074
Leucină g 1.759
Lizină g 1.98
Metionină g 0.649
Tirozină g 0.835
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.211
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.507
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.895
Acizi graşi trans (total) g 0.027
Colesterol mg 83
Macronutrienți
Apă g 70.71
Aport caloric / Energic total kcal 138
Lipide / Grăsimi (total) g 5.02
Proteine g 23.1
Minerale
Calciu mg 283
Cupru mg 0.082
Fier mg 0.77
Fosfor mg 379
Magneziu mg 32
Mangan mg 0.031
Potasiu mg 333
Seleniu µg 39.5
Sodiu mg 381
Zinc mg 0.96
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 87.8
Vitamina D (D2 + D3) µg 14.5
Retinol µg 20
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 14.5
Vitamina A, IU IU 65
Vitamina A, RAE µg 20
Vitamina D IU 580
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.027
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1.28
Vitamina B12 µg 4.95
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.202
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 7.409
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.563
Vitamina B6 mg 0.105
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2) µg 0.5
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 4

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Matei Bâră: radioterapia în cancerele digestive