Peşte, somon de Atlantic, sălbatic, nepreparat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
0,5 filé 198
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.032
Acid glutamic g 2.962
Alanină g 1.2
Arginină g 1.187
Histidină g 0.584
Cistină g 0.213
Valină g 1.022
Prolină g 0.702
Serină g 0.809
Fenilalanină g 0.775
Glicină g 0.952
Triptofan g 0.222
Treonină g 0.87
Izoleucină g 0.914
Leucină g 1.613
Lizină g 1.822
Metionină g 0.587
Tirozină g 0.67
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.103
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 2.539
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.981
Colesterol mg 55
Macronutrienți
Apă g 68.5
Aport caloric / Energic total kcal 142
Lipide / Grăsimi (total) g 6.34
Proteine g 19.84
Minerale
Calciu mg 12
Cupru mg 0.25
Fier mg 0.8
Fosfor mg 200
Magneziu mg 29
Mangan mg 0.016
Potasiu mg 490
Seleniu µg 36.5
Sodiu mg 44
Zinc mg 0.64
Vitamine
Retinol µg 12
Vitamina A, IU IU 40
Vitamina A, RAE µg 12
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.226
Vitamina B12 µg 3.18
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.38
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 7.86
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 1.664
Vitamina B6 mg 0.818
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 25

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată