Peşte, somon Coho, de crescătorie, nepreparat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 filé 159
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.178
Acid glutamic g 3.175
Alanină g 1.286
Arginină g 1.273
Histidină g 0.626
Cistină g 0.228
Valină g 1.096
Prolină g 0.752
Serină g 0.868
Fenilalanină g 0.83
Glicină g 1.021
Triptofan g 0.238
Treonină g 0.932
Izoleucină g 0.98
Leucină g 1.729
Lizină g 1.953
Metionină g 0.629
Tirozină g 0.718
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 3.33
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.861
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.816
Colesterol mg 51
Macronutrienți
Apă g 70.47
Aport caloric / Energic total kcal 160
Lipide / Grăsimi (total) g 7.67
Proteine g 21.27
Minerale
Calciu mg 12
Cupru mg 0.048
Fier mg 0.34
Fosfor mg 292
Magneziu mg 31
Mangan mg 0.012
Potasiu mg 450
Seleniu µg 12.6
Sodiu mg 47
Zinc mg 0.43
Vitamine
Retinol µg 56
Vitamina A, IU IU 188
Vitamina A, RAE µg 56
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.09
Vitamina B12 µg 2.67
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.11
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 6.813
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 1.14
Vitamina B6 mg 0.66
Vitamina C mg 1.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 13

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Cristina Tănase Damian: despre prezența tatălui la naștere