Peşte, somon Chum, la conservă, fără sare, cu oase, scurs de lichide

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 conservă 369
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.195
Acid glutamic g 3.199
Alanină g 1.296
Arginină g 1.282
Histidină g 0.631
Cistină g 0.23
Valină g 1.104
Prolină g 0.758
Serină g 0.874
Fenilalanină g 0.837
Glicină g 1.029
Triptofan g 0.24
Treonină g 0.94
Izoleucină g 0.988
Leucină g 1.742
Lizină g 1.968
Metionină g 0.634
Tirozină g 0.724
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.919
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.517
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.486
Colesterol mg 39
Macronutrienți
Apă g 70.77
Aport caloric / Energic total kcal 141
Lipide / Grăsimi (total) g 5.5
Proteine g 21.43
Minerale
Calciu mg 249
Cupru mg 0.1
Fier mg 0.7
Fosfor mg 354
Magneziu mg 30
Mangan mg 0.02
Potasiu mg 300
Seleniu µg 43.3
Sodiu mg 75
Zinc mg 1
Vitamine
Retinol µg 18
Vitamina A, IU IU 61
Vitamina A, RAE µg 18
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.02
Vitamina B12 µg 4.4
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.16
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 7
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.56
Vitamina B6 mg 0.38
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 20

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex