Peşte, somon Chinook, nepreparat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
0,5 filé 198
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.054
Acid glutamic g 2.994
Alanină g 1.213
Arginină g 1.2
Histidină g 0.59
Cistină g 0.215
Valină g 1.033
Prolină g 0.709
Serină g 0.818
Fenilalanină g 0.783
Glicină g 0.963
Triptofan g 0.225
Treonină g 0.879
Izoleucină g 0.924
Leucină g 1.63
Lizină g 1.842
Metionină g 0.594
Tirozină g 0.677
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 4.399
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 2.799
Acizi graşi saturaţi (total) g 3.1
Colesterol mg 50
Macronutrienți
Apă g 71.64
Aport caloric / Energic total kcal 179
Lipide / Grăsimi (total) g 10.43
Proteine g 19.93
Minerale
Calciu mg 26
Cupru mg 0.041
Fier mg 0.25
Fosfor mg 289
Magneziu mg 95
Mangan mg 0.015
Potasiu mg 394
Seleniu µg 36.5
Sodiu mg 47
Zinc mg 0.44
Vitamine
Retinol µg 136
Vitamina A, IU IU 453
Vitamina A, RAE µg 136
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.054
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1.22
Vitamina B12 µg 1.3
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.113
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 8.42
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.75
Vitamina B6 mg 0.4
Vitamina C mg 4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 30

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex