Peşte, somn de canal, sălbatic, nepreparat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 filé 159
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.677
Acid glutamic g 2.445
Alanină g 0.991
Arginină g 0.98
Histidină g 0.482
Cistină g 0.176
Valină g 0.844
Prolină g 0.579
Serină g 0.668
Fenilalanină g 0.639
Glicină g 0.786
Triptofan g 0.183
Treonină g 0.718
Izoleucină g 0.755
Leucină g 1.331
Lizină g 1.504
Metionină g 0.485
Tirozină g 0.553
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.844
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.865
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.722
Colesterol mg 58
Macronutrienți
Apă g 80.36
Aport caloric / Energic total kcal 95
Lipide / Grăsimi (total) g 2.82
Proteine g 16.38
Minerale
Calciu mg 14
Cupru mg 0.034
Fier mg 0.3
Fosfor mg 209
Magneziu mg 23
Mangan mg 0.025
Potasiu mg 358
Seleniu µg 12.6
Sodiu mg 43
Zinc mg 0.51
Vitamine
Vitamina D (D2 + D3) µg 12.5
Retinol µg 15
Vitamina A, IU IU 50
Vitamina A, RAE µg 15
Vitamina D IU 500
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.21
Vitamina B12 µg 2.23
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.072
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.907
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.765
Vitamina B6 mg 0.116
Vitamina C mg 0.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 10

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața