Peşte, Scup (Stenotomus chrysops), nepreparat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 filé 64
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.933
Acid glutamic g 2.818
Alanină g 1.142
Arginină g 1.129
Histidină g 0.556
Cistină g 0.202
Valină g 0.972
Prolină g 0.667
Serină g 0.77
Fenilalanină g 0.737
Glicină g 0.906
Triptofan g 0.211
Treonină g 0.827
Izoleucină g 0.87
Leucină g 1.534
Lizină g 1.733
Metionină g 0.559
Tirozină g 0.637
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.56
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.03
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.64
Colesterol mg 52
Macronutrienți
Apă g 75.37
Aport caloric / Energic total kcal 105
Lipide / Grăsimi (total) g 2.73
Proteine g 18.88
Minerale
Calciu mg 40
Cupru mg 0.051
Fier mg 0.53
Fosfor mg 185
Magneziu mg 23
Mangan mg 0.035
Potasiu mg 287
Seleniu µg 36.5
Sodiu mg 42
Zinc mg 0.48
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 65
Vitamina D (D2 + D3) µg 1.2
Retinol µg 27
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 1.2
Vitamina A, IU IU 90
Vitamina A, RAE µg 27
Vitamina D IU 47
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.11
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.5
Vitamina B12 µg 1.4
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.1
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 4.1
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.75
Vitamina B6 mg 0.3
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 15

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată