Peşte, salata de ton

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.632
Acid glutamic g 2.402
Alanină g 0.962
Arginină g 0.967
Histidină g 0.467
Cistină g 0.172
Valină g 0.824
Prolină g 0.565
Serină g 0.657
Fenilalanină g 0.626
Glicină g 0.767
Triptofan g 0.18
Treonină g 0.701
Izoleucină g 0.739
Leucină g 1.293
Lizină g 1.457
Metionină g 0.47
Tirozină g 0.539
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.887
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 4.122
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.544
Colesterol mg 13
Macronutrienți
Apă g 63.16
Aport caloric / Energic total kcal 187
Carbohidraţi (total) g 9.41
Lipide / Grăsimi (total) g 9.26
Proteine g 16.04
Minerale
Calciu mg 17
Cupru mg 0.145
Fier mg 1
Fosfor mg 178
Magneziu mg 19
Mangan mg 0.04
Potasiu mg 178
Seleniu µg 41.2
Sodiu mg 402
Zinc mg 0.56
Vitamine
Retinol µg 22
Vitamina A, IU IU 97
Vitamina A, RAE µg 24
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.031
Vitamina B12 µg 1.2
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.07
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 6.7
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.26
Vitamina B6 mg 0.081
Vitamina C mg 2.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 8

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex