Peşte, rechin, nepreparat

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.148
Acid glutamic g 3.131
Alanină g 1.269
Arginină g 1.255
Histidină g 0.618
Cistină g 0.225
Valină g 1.081
Prolină g 0.742
Serină g 0.856
Fenilalanină g 0.819
Glicină g 1.007
Triptofan g 0.235
Treonină g 0.92
Izoleucină g 0.967
Leucină g 1.705
Lizină g 1.926
Metionină g 0.621
Tirozină g 0.708
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.808
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.195
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.925
Colesterol mg 51
Macronutrienți
Apă g 73.58
Aport caloric / Energic total kcal 130
Lipide / Grăsimi (total) g 4.51
Proteine g 20.98
Minerale
Calciu mg 34
Cupru mg 0.033
Fier mg 0.84
Fosfor mg 210
Magneziu mg 49
Mangan mg 0.015
Potasiu mg 160
Seleniu µg 36.5
Sodiu mg 79
Zinc mg 0.43
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 65
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.6
Retinol µg 70
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 0.6
Vitamina A, IU IU 233
Vitamina A, RAE µg 70
Vitamina D IU 24
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.042
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1
Vitamina B12 µg 1.49
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.062
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.938
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.695
Vitamina B6 mg 0.4
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 3

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Matei Bâră: radioterapia în cancerele digestive