Peşte, peşte pescar, nepreparat

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.483
Acid glutamic g 2.162
Alanină g 0.876
Arginină g 0.867
Histidină g 0.426
Cistină g 0.155
Valină g 0.746
Prolină g 0.512
Serină g 0.591
Fenilalanină g 0.565
Glicină g 0.695
Triptofan g 0.162
Treonină g 0.635
Izoleucină g 0.667
Leucină g 1.177
Lizină g 1.33
Metionină g 0.429
Tirozină g 0.489
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.24
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.61
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.34
Colesterol mg 25
Macronutrienți
Apă g 83.24
Aport caloric / Energic total kcal 76
Lipide / Grăsimi (total) g 1.52
Proteine g 14.48
Minerale
Calciu mg 8
Cupru mg 0.028
Fier mg 0.32
Fosfor mg 200
Magneziu mg 21
Mangan mg 0.024
Potasiu mg 400
Seleniu µg 36.5
Sodiu mg 18
Zinc mg 0.41
Vitamine
Retinol µg 12
Vitamina A, IU IU 40
Vitamina A, RAE µg 12
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.025
Vitamina B12 µg 0.9
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.06
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.1
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.15
Vitamina B6 mg 0.24
Vitamina C mg 1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 7

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex