Peşte, păstrăv

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 filé 149
1 peşte 332
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.815
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.772
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.595
Acizi graşi trans (total) g 0.019
Colesterol mg 60
Macronutrienți
Apă g 75.67
Aport caloric / Energic total kcal 110
Lipide / Grăsimi (total) g 2.73
Proteine g 21.23
Minerale
Calciu mg 25
Cupru mg 0.045
Fier mg 0.38
Fosfor mg 246
Magneziu mg 28
Mangan mg 0.018
Potasiu mg 417
Sodiu mg 45
Zinc mg 0.55
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.137
Vitamina B12 µg 2.77
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.101
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 5.293
Vitamina B6 mg 0.273

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Armando Lungu: despre vegetarianism și activitatea fizică