Peşte, oase de peşte, congelate, preparat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 bucată 57
1 baton de peşte 28
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.816
Acid glutamic g 2.317
Alanină g 0.546
Arginină g 0.592
Histidină g 0.23
Betaină mg 18.5
Valină g 0.5
Prolină g 0.783
Serină g 0.49
Fenilalanină g 0.47
Glicină g 0.474
Hidroxiprolină g 0.002
Triptofan g 0.122
Treonină g 0.372
Izoleucină g 0.429
Leucină g 0.852
Lizină g 0.795
Metionină g 0.296
Tirozină g 0.286
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 3.193
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 7.824
Acizi graşi saturaţi (total) g 3.733
Acizi graşi trans (total) g 0.124
Colesterol mg 28
Macronutrienți
Amidon g 20.46
Apă g 49.5
Aport caloric / Energic total kcal 277
Carbohidraţi (total) g 21.66
Fibre (total) g 1.5
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.1
Glucide/Zaharuri (total) g 1.65
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.3
Lactoză (inclusă în glucide) g 0.12
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.56
Maltoză (inclusă în glucide) g 0.58
Lipide / Grăsimi (total) g 16.23
Proteine g 11.01
Minerale
Calciu mg 16
Cupru mg 0.059
Fier mg 0.84
Fosfor mg 191
Magneziu mg 25
Mangan mg 0.182
Potasiu mg 185
Seleniu µg 15.7
Sodiu mg 402
Zinc mg 0.42
Fitonutrienți
Beta caroten µg 3
Beta Cryptoxanthina µg 2
Luteină + zeaxantină µg 42
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 42.8
Retinol µg 3
Vitamina A, IU IU 18
Vitamina A, RAE µg 4
Vitamina D IU 1
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.122
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 6.88
Vitamina B12 µg 0.96
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.116
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.536
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.272
Vitamina B6 mg 0.078
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 4.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 24

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Cristina Tănase Damian: despre prezența tatălui la naștere