Peşte, Milkfish (Chanos chanos), nepreparat

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.102
Acid glutamic g 3.065
Alanină g 1.242
Arginină g 1.229
Histidină g 0.604
Cistină g 0.22
Valină g 1.058
Prolină g 0.726
Serină g 0.838
Fenilalanină g 0.802
Glicină g 0.986
Triptofan g 0.23
Treonină g 0.9
Izoleucină g 0.946
Leucină g 1.669
Lizină g 1.886
Metionină g 0.608
Tirozină g 0.693
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.58
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.84
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.66
Colesterol mg 52
Macronutrienți
Apă g 70.85
Aport caloric / Energic total kcal 148
Lipide / Grăsimi (total) g 6.73
Proteine g 20.53
Minerale
Calciu mg 51
Cupru mg 0.034
Fier mg 0.32
Fosfor mg 162
Magneziu mg 30
Mangan mg 0.02
Potasiu mg 292
Seleniu µg 12.6
Sodiu mg 72
Zinc mg 0.82
Vitamine
Retinol µg 30
Vitamina A, IU IU 100
Vitamina A, RAE µg 30
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.013
Vitamina B12 µg 3.4
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.054
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 6.44
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.75
Vitamina B6 mg 0.423
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 16

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată