Peşte, mihalţ (Lota lota), nepreparat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 filé 116
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.978
Acid glutamic g 2.883
Alanină g 1.168
Arginină g 1.156
Histidină g 0.569
Cistină g 0.207
Valină g 0.995
Prolină g 0.683
Serină g 0.788
Fenilalanină g 0.754
Glicină g 0.927
Triptofan g 0.216
Treonină g 0.847
Izoleucină g 0.89
Leucină g 1.57
Lizină g 1.774
Metionină g 0.572
Tirozină g 0.652
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.133
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.297
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.163
Colesterol mg 60
Macronutrienți
Apă g 79.26
Aport caloric / Energic total kcal 90
Lipide / Grăsimi (total) g 0.81
Proteine g 19.31
Minerale
Calciu mg 50
Cupru mg 0.2
Fier mg 0.9
Fosfor mg 200
Magneziu mg 32
Mangan mg 0.7
Potasiu mg 404
Seleniu µg 12.6
Sodiu mg 97
Zinc mg 0.76
Vitamine
Retinol µg 5
Vitamina A, IU IU 15
Vitamina A, RAE µg 5
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.372
Vitamina B12 µg 0.8
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.141
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.62
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.15
Vitamina B6 mg 0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 1

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața