Peşte, macrou, sărat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 bucată 80
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 8.32
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 6.21
Acizi graşi saturaţi (total) g 7.148
Colesterol mg 95
Macronutrienți
Apă g 43
Aport caloric / Energic total kcal 305
Lipide / Grăsimi (total) g 25.1
Proteine g 18.5
Minerale
Calciu mg 66
Cupru mg 0.1
Fier mg 1.4
Fosfor mg 254
Magneziu mg 60
Potasiu mg 520
Seleniu µg 73.4
Sodiu mg 4450
Zinc mg 1.1
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 101.6
Vitamina D (D2 + D3) µg 25.2
Retinol µg 47
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 25.2
Vitamina A, IU IU 157
Vitamina A, RAE µg 47
Vitamina D IU 1006
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.02
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 2.38
Vitamina B12 µg 12
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.19
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 3.3
Vitamina B6 mg 0.41
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 7.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 15

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Cristina Tănase Damian: despre prezența tatălui la naștere