Peşte, macrou mic la conservă, scurs de lichid

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 conservă 361
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.375
Acid glutamic g 3.462
Alanină g 1.403
Arginină g 1.388
Histidină g 0.683
Cistină g 0.249
Valină g 1.195
Prolină g 0.82
Serină g 0.946
Fenilalanină g 0.905
Glicină g 1.113
Triptofan g 0.26
Treonină g 1.017
Izoleucină g 1.069
Leucină g 1.885
Lizină g 2.13
Metionină g 0.686
Tirozină g 0.783
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.225
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.651
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.857
Colesterol mg 79
Macronutrienți
Apă g 69.17
Aport caloric / Energic total kcal 156
Lipide / Grăsimi (total) g 6.3
Proteine g 23.19
Minerale
Calciu mg 241
Cupru mg 0.147
Fier mg 2.04
Fosfor mg 301
Magneziu mg 37
Mangan mg 0.04
Potasiu mg 194
Seleniu µg 37.7
Sodiu mg 379
Zinc mg 1.02
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 85
Vitamina D (D2 + D3) µg 7.3
Retinol µg 130
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 7.3
Vitamina A, IU IU 433
Vitamina A, RAE µg 130
Vitamina D IU 292
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.04
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1.03
Vitamina B12 µg 6.94
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.212
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 6.18
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.305
Vitamina B6 mg 0.21
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.1
Vitamina C mg 0.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 5

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Matei Bâră: radioterapia în cancerele digestive