Peşte, macrou mare, nepreparat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
0,5 filé 198
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.077
Acid glutamic g 3.028
Alanină g 1.227
Arginină g 1.214
Histidină g 0.597
Cistină g 0.217
Valină g 1.045
Prolină g 0.717
Serină g 0.827
Fenilalanină g 0.792
Glicină g 0.974
Triptofan g 0.227
Treonină g 0.889
Izoleucină g 0.935
Leucină g 1.648
Lizină g 1.863
Metionină g 0.6
Tirozină g 0.685
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.764
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.46
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.363
Colesterol mg 53
Macronutrienți
Apă g 75.85
Aport caloric / Energic total kcal 105
Lipide / Grăsimi (total) g 2
Proteine g 20.28
Minerale
Calciu mg 31
Cupru mg 0.026
Fier mg 1.78
Fosfor mg 248
Magneziu mg 32
Mangan mg 0.005
Potasiu mg 435
Seleniu µg 36.5
Sodiu mg 158
Zinc mg 0.56
Vitamine
Retinol µg 218
Vitamina A, IU IU 727
Vitamina A, RAE µg 218
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.1
Vitamina B12 µg 15.6
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.476
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 8.59
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.839
Vitamina B6 mg 0.442
Vitamina C mg 1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 8

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața