Peşte, halibut, Groenlanda, nepreparat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
0,5 filé 204
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.471
Acid glutamic g 2.145
Alanină g 0.869
Arginină g 0.86
Histidină g 0.423
Cistină g 0.154
Valină g 0.74
Prolină g 0.508
Serină g 0.586
Fenilalanină g 0.561
Glicină g 0.69
Triptofan g 0.161
Treonină g 0.63
Izoleucină g 0.662
Leucină g 1.168
Lizină g 1.32
Metionină g 0.425
Tirozină g 0.485
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 8.378
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.367
Acizi graşi saturaţi (total) g 2.419
Colesterol mg 46
Macronutrienți
Apă g 70.27
Aport caloric / Energic total kcal 186
Lipide / Grăsimi (total) g 13.84
Proteine g 14.37
Minerale
Calciu mg 3
Cupru mg 0.03
Fier mg 0.66
Fosfor mg 164
Magneziu mg 26
Mangan mg 0.012
Potasiu mg 268
Seleniu µg 36.5
Sodiu mg 80
Zinc mg 0.4
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 61.8
Vitamina D (D2 + D3) µg 27.4
Retinol µg 14
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 27.4
Vitamina A, IU IU 47
Vitamina A, RAE µg 14
Vitamina D IU 1097
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.06
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.73
Vitamina B12 µg 1
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.08
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.5
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.25
Vitamina B6 mg 0.42
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 1

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex