Peşte, eglefin afumat

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.583
Acid glutamic g 3.766
Alanină g 1.526
Arginină g 1.509
Histidină g 0.743
Cistină g 0.27
Valină g 1.3
Prolină g 0.892
Serină g 1.029
Fenilalanină g 0.985
Glicină g 1.211
Triptofan g 0.283
Treonină g 1.106
Izoleucină g 1.162
Leucină g 2.05
Lizină g 2.317
Metionină g 0.747
Tirozină g 0.852
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.157
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.321
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.173
Colesterol mg 77
Macronutrienți
Apă g 71.48
Aport caloric / Energic total kcal 116
Lipide / Grăsimi (total) g 0.96
Proteine g 25.23
Minerale
Calciu mg 49
Cupru mg 0.042
Fier mg 1.4
Fosfor mg 251
Magneziu mg 54
Mangan mg 0.03
Potasiu mg 415
Seleniu µg 42.9
Sodiu mg 763
Zinc mg 0.5
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 92.3
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.8
Retinol µg 24
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 0.8
Vitamina A, IU IU 80
Vitamina A, RAE µg 24
Vitamina D IU 34
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.047
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.55
Vitamina B12 µg 1.6
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.049
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 5.073
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.17
Vitamina B6 mg 0.4
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 15

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată