Peşte, diverse soiuri cu dungi, nepreparat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 filé 159
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.816
Acid glutamic g 2.647
Alanină g 1.072
Arginină g 1.061
Histidină g 0.522
Cistină g 0.19
Valină g 0.914
Prolină g 0.627
Serină g 0.723
Fenilalanină g 0.692
Glicină g 0.851
Triptofan g 0.199
Treonină g 0.777
Izoleucină g 0.817
Leucină g 1.441
Lizină g 1.628
Metionină g 0.525
Tirozină g 0.599
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.66
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.784
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.507
Colesterol mg 80
Macronutrienți
Apă g 79.22
Aport caloric / Energic total kcal 97
Lipide / Grăsimi (total) g 2.33
Proteine g 17.73
Minerale
Calciu mg 15
Cupru mg 0.031
Fier mg 0.84
Fosfor mg 198
Magneziu mg 40
Mangan mg 0.015
Potasiu mg 256
Seleniu µg 36.5
Sodiu mg 69
Zinc mg 0.4
Vitamine
Retinol µg 27
Vitamina A, IU IU 90
Vitamina A, RAE µg 27
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.1
Vitamina B12 µg 3.82
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.03
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.1
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.75
Vitamina B6 mg 0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 9

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Cristina Tănase Damian: despre prezența tatălui la naștere