Peşte, cod negru (Anoplopoma fimbria), nepreparat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
0,5 filé 193
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.373
Acid glutamic g 2.002
Alanină g 0.811
Arginină g 0.803
Histidină g 0.395
Cistină g 0.144
Valină g 0.691
Prolină g 0.474
Serină g 0.547
Fenilalanină g 0.524
Glicină g 0.644
Triptofan g 0.15
Treonină g 0.588
Izoleucină g 0.618
Leucină g 1.09
Lizină g 1.232
Metionină g 0.397
Tirozină g 0.453
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 8.057
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 2.042
Acizi graşi saturaţi (total) g 3.201
Colesterol mg 49
Macronutrienți
Apă g 71.02
Aport caloric / Energic total kcal 195
Lipide / Grăsimi (total) g 15.3
Proteine g 13.41
Minerale
Calciu mg 35
Cupru mg 0.022
Fier mg 1.28
Fosfor mg 168
Magneziu mg 55
Mangan mg 0.015
Potasiu mg 358
Seleniu µg 36.5
Sodiu mg 56
Zinc mg 0.32
Vitamine
Retinol µg 93
Vitamina A, IU IU 310
Vitamina A, RAE µg 93
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.1
Vitamina B12 µg 1.5
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.09
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 4
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.75
Vitamina B6 mg 0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 15

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată