Peşte, cod de Atlantic, la conservă, tot conţinutul

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 conservă 312
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.331
Acid glutamic g 3.398
Alanină g 1.377
Arginină g 1.362
Histidină g 0.67
Cistină g 0.244
Valină g 1.173
Prolină g 0.805
Serină g 0.929
Fenilalanină g 0.889
Glicină g 1.093
Triptofan g 0.255
Treonină g 0.998
Izoleucină g 1.049
Leucină g 1.85
Lizină g 2.091
Metionină g 0.674
Tirozină g 0.768
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.124
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.291
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.167
Colesterol mg 55
Macronutrienți
Apă g 75.61
Aport caloric / Energic total kcal 105
Lipide / Grăsimi (total) g 0.86
Proteine g 22.76
Minerale
Calciu mg 21
Cupru mg 0.037
Fier mg 0.49
Fosfor mg 260
Magneziu mg 41
Mangan mg 0.02
Potasiu mg 528
Seleniu µg 38.1
Sodiu mg 218
Zinc mg 0.58
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 85
Vitamina D (D2 + D3) µg 1.2
Retinol µg 14
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 1.2
Vitamina A, IU IU 47
Vitamina A, RAE µg 14
Vitamina D IU 47
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.087
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.82
Vitamina B12 µg 1.05
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.079
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.505
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.17
Vitamina B6 mg 0.282
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.1
Vitamina C mg 1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 8

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată