Peşte, cisco, nepreparat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 filé 79
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.944
Acid glutamic g 2.834
Alanină g 1.148
Arginină g 1.136
Histidină g 0.559
Cistină g 0.204
Valină g 0.978
Prolină g 0.671
Serină g 0.775
Fenilalanină g 0.741
Glicină g 0.911
Triptofan g 0.213
Treonină g 0.832
Izoleucină g 0.875
Leucină g 1.543
Lizină g 1.744
Metionină g 0.562
Tirozină g 0.641
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.469
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.613
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.421
Colesterol mg 50
Macronutrienți
Apă g 78.93
Aport caloric / Energic total kcal 98
Lipide / Grăsimi (total) g 1.91
Proteine g 18.99
Minerale
Calciu mg 12
Cupru mg 0.072
Fier mg 0.4
Fosfor mg 152
Magneziu mg 17
Mangan mg 0.067
Potasiu mg 354
Seleniu µg 12.6
Sodiu mg 55
Zinc mg 0.37
Vitamine
Retinol µg 30
Vitamina A, IU IU 100
Vitamina A, RAE µg 30
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.088
Vitamina B12 µg 1
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.1
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.51
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.75
Vitamina B6 mg 0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 15

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată