Peşte, butterfish american (Peprilus triacanthus), nepreparat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 filé 32
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.77
Acid glutamic g 2.58
Alanină g 1.045
Arginină g 1.034
Histidină g 0.509
Cistină g 0.185
Valină g 0.89
Prolină g 0.611
Serină g 0.705
Fenilalanină g 0.675
Glicină g 0.83
Triptofan g 0.194
Treonină g 0.758
Izoleucină g 0.796
Leucină g 1.405
Lizină g 1.587
Metionină g 0.512
Tirozină g 0.583
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 3.38
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.59
Acizi graşi saturaţi (total) g 3.38
Colesterol mg 65
Macronutrienți
Apă g 74.13
Aport caloric / Energic total kcal 146
Lipide / Grăsimi (total) g 8.02
Proteine g 17.28
Minerale
Calciu mg 22
Cupru mg 0.054
Fier mg 0.5
Fosfor mg 240
Magneziu mg 25
Mangan mg 0.015
Potasiu mg 375
Seleniu µg 36.5
Sodiu mg 89
Zinc mg 0.77
Vitamine
Retinol µg 30
Vitamina A, IU IU 100
Vitamina A, RAE µg 30
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.12
Vitamina B12 µg 1.9
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.15
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 4.5
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.75
Vitamina B6 mg 0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 15

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Andreea Ioniță, terapeut: stresul este o alegere, așa cum este și pacea