Peşte, butterfish american (Peprilus triacanthus), gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 filé 25
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.269
Acid glutamic g 3.307
Alanină g 1.34
Arginină g 1.326
Histidină g 0.652
Cistină g 0.237
Valină g 1.141
Prolină g 0.783
Serină g 0.904
Fenilalanină g 0.865
Glicină g 1.063
Triptofan g 0.248
Treonină g 0.971
Izoleucină g 1.021
Leucină g 1.801
Lizină g 2.035
Metionină g 0.656
Tirozină g 0.748
Lipide
Colesterol mg 83
Macronutrienți
Apă g 66.83
Aport caloric / Energic total kcal 187
Lipide / Grăsimi (total) g 10.28
Proteine g 22.15
Minerale
Calciu mg 28
Cupru mg 0.069
Fier mg 0.64
Fosfor mg 308
Magneziu mg 32
Mangan mg 0.019
Potasiu mg 481
Seleniu µg 46.8
Sodiu mg 114
Zinc mg 0.99
Vitamine
Retinol µg 33
Vitamina A, IU IU 109
Vitamina A, RAE µg 33
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.146
Vitamina B12 µg 1.83
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.192
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 5.769
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.865
Vitamina B6 mg 0.346
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 17

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața