Peşte, anghilă, specii amestecate, nepreparat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 filé 204
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.889
Acid glutamic g 2.753
Alanină g 1.115
Arginină g 1.104
Histidină g 0.543
Cistină g 0.198
Valină g 0.95
Prolină g 0.652
Serină g 0.753
Fenilalanină g 0.72
Glicină g 0.885
Triptofan g 0.207
Treonină g 0.809
Izoleucină g 0.85
Leucină g 1.499
Lizină g 1.694
Metionină g 0.546
Tirozină g 0.623
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 7.19
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.947
Acizi graşi saturaţi (total) g 2.358
Colesterol mg 126
Macronutrienți
Apă g 68.26
Aport caloric / Energic total kcal 184
Lipide / Grăsimi (total) g 11.66
Proteine g 18.44
Minerale
Calciu mg 20
Cupru mg 0.023
Fier mg 0.5
Fosfor mg 216
Magneziu mg 20
Mangan mg 0.035
Potasiu mg 272
Seleniu µg 6.5
Sodiu mg 51
Zinc mg 1.62
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 65
Vitamina D (D2 + D3) µg 23.3
Retinol µg 1043
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 23.3
Vitamina A, IU IU 3477
Vitamina A, RAE µg 1043
Vitamina D IU 932
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.15
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 4
Vitamina B12 µg 3
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.04
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 3.5
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.24
Vitamina B6 mg 0.067
Vitamina C mg 1.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 15

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce câștigăm dacă ne ridicăm privirea din telefoane?