Paine de grâu

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Betaină mg 85.2
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.642
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.609
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.803
Acizi graşi trans (total) g 0.028
Macronutrienți
Amidon g 36.23
Apă g 34.53
Aport caloric / Energic total kcal 270
Carbohidraţi (total) g 49.46
Fibre (total) g 4.2
Fructoză (inclusă în glucide) g 2.5
Glucide/Zaharuri (total) g 6.08
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 1.87
Maltoză (inclusă în glucide) g 1.7
Lipide / Grăsimi (total) g 3.44
Proteine g 10.37
Minerale
Calciu mg 138
Cupru mg 0.161
Fier mg 3.52
Fosfor mg 153
Magneziu mg 46
Mangan mg 1.192
Potasiu mg 182
Seleniu µg 28.8
Sodiu mg 519
Zinc mg 1.18
Fitonutrienți
Beta caroten µg 1
Luteină + zeaxantină µg 44
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 18.7
Vitamina A, IU IU 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.471
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.19
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.27
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 5.933
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.82
Vitamina B6 mg 0.107
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 4.9
Vitamina C mg 0.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 99

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Laura Davidescu: greșeli care ne îngrașă