Paine cu fulgi de ovăz

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.505
Acid glutamic g 2.413
Alanină g 0.328
Arginină g 0.395
Histidină g 0.186
Cistină g 0.208
Valină g 0.393
Prolină g 0.765
Serină g 0.408
Fenilalanină g 0.414
Glicină g 0.343
Triptofan g 0.116
Treonină g 0.247
Izoleucină g 0.325
Leucină g 0.608
Lizină g 0.27
Metionină g 0.152
Tirozină g 0.263
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.578
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.702
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.703
Macronutrienți
Apă g 36.7
Aport caloric / Energic total kcal 269
Carbohidraţi (total) g 48.5
Fibre (total) g 4
Glucide/Zaharuri (total) g 8.14
Lipide / Grăsimi (total) g 4.4
Proteine g 8.4
Minerale
Calciu mg 66
Cupru mg 0.209
Fier mg 2.7
Fosfor mg 126
Magneziu mg 37
Mangan mg 0.94
Potasiu mg 142
Seleniu µg 24.6
Sodiu mg 447
Zinc mg 1.02
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantină µg 72
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 18.7
Retinol µg 5
Vitamina A, IU IU 16
Vitamina A, RAE µg 5
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.399
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.48
Vitamina B12 µg 0.03
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.24
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 3.136
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.341
Vitamina B6 mg 0.068
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 87

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Armando Lungu: despre vegetarianism și activitatea fizică