Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Păstăi de fasole verde

Păstăi de fasole verde

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.255
Acid glutamic	g	0.187
Alanină	g	0.084
Arginină	g	0.073
Histidină	g	0.034
Cistină	g	0.018
Betaină	mg	0.1
Valină	g	0.09
Prolină	g	0.068
Serină	g	0.099
Fenilalanină	g	0.067
Glicină	g	0.065
Triptofan	g	0.019
Treonină	g	0.079
Izoleucină	g	0.066
Leucină	g	0.112
Lizină	g	0.088
Metionină	g	0.022
Tirozină	g	0.042
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.01
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.113
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.05
Macronutrienți
Amidon	g	0.88
Apă	g	90.32
Aport caloric / Energic total	kcal	31
Carbohidraţi (total)	g	6.97
Fibre (total)	g	2.7
Fructoză (inclusă în glucide)	g	1.39
Glucide/Zaharuri (total)	g	3.26
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	1.51
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.36
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.22
Proteine	g	1.83
Minerale
Calciu	mg	37
Cupru	mg	0.069
Fier	mg	1.03
Fluor	µg	19
Fosfor	mg	38
Magneziu	mg	25
Mangan	mg	0.216
Potasiu	mg	211
Seleniu	µg	0.6
Sodiu	mg	6
Zinc	mg	0.24
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	69
Beta caroten	µg	379
Luteină + zeaxantină	µg	640
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	15.3
Vitamina A, IU	IU	690
Vitamina A, RAE	µg	35
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.082
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.41
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.104
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.734
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.225
Vitamina B6	mg	0.141
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	14.4
Vitamina C	mg	12.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	33

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: fasole pastai

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Păstăi de fasole verde

Cautare