Păstăi de fasole verde, congelată, toate varietăţile, gătită la microunde

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.253
Acid glutamic g 0.186
Alanină g 0.083
Arginină g 0.073
Histidină g 0.034
Cistină g 0.018
Valină g 0.089
Prolină g 0.067
Serină g 0.099
Fenilalanină g 0.066
Glicină g 0.065
Triptofan g 0.019
Treonină g 0.079
Izoleucină g 0.066
Leucină g 0.111
Lizină g 0.087
Metionină g 0.022
Tirozină g 0.042
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.008
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.108
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.047
Macronutrienți
Amidon g 2.13
Apă g 89.93
Aport caloric / Energic total kcal 40
Carbohidraţi (total) g 6.98
Fibre (total) g 3.4
Fructoză (inclusă în glucide) g 1.36
Glucide/Zaharuri (total) g 2.6
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.83
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.41
Lipide / Grăsimi (total) g 0.41
Proteine g 1.98
Minerale
Calciu mg 61
Cupru mg 0.066
Fier mg 0.8
Fosfor mg 42
Magneziu mg 29
Mangan mg 0.33
Potasiu mg 237
Seleniu µg 1
Sodiu mg 3
Zinc mg 0.31
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 68
Beta caroten µg 277
Luteină + zeaxantină µg 629
Vitamine
Vitamina A, IU IU 519
Vitamina A, RAE µg 26
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.073
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.42
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.103
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.485
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.168
Vitamina B6 mg 0.063
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 57.7
Vitamina C mg 11

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Silvia Chiotoroiu: tratamentul modern pentru cataractă